リラクゼーションスペース想舞　ひばりが丘の“隠れ家ヨガ”

ひばりヶ丘駅近くにある「リラクゼーションスペース想舞」は、1レッスン2人までの少人数制という“隠れ家ヨガ”のサロンです。

2人までの少人数制が好評

インストラクターは日替わりで、

・火曜日は10以上のヨガの専門資格を持つ三浦みいみインストラクターによる男女OKのヨガコース

・木曜日は自身もママで「優しい」と評判の平川ようこインストラクターによる「やさしいヨガ」（子育てママにもお薦め）

・金曜日は介護施設勤務が長いという市川みゆきインストラクターによる「シニアヨガ」（60歳以上にお薦め

などの多彩なコース設定がされています（その他もあり）。

少人数制のため、その人に合わせた指導が可能で、その日の体調に合わせて臨機応変に対応しています。

例えば、「足が痛くてかがめない」という人には、イスに座りながらできるヨガを指導することも。

80代で通うシニアもいるそうで、老若男女が取り組めるのがヨガの魅力といえます。

運動着は無料レンタル

気になる料金は、少人数制としては割安の1レッスン（1時間）2000円。

ヨガマットはもちろんのこと、半袖・半ズボンの運動着も無料でレンタルしてくれるので、手ぶらで通えるのも好評です。

運動習慣のない人でも、運動着を新調しなくても、まずは通ってみるということができます。

なお、サロン内は、ウイルス除去に定評のある高機能空気清浄器を設置しています。

「無理なくできるヨガは、健康維持・健康増進、さらにはストレス解消などに効果があります。肩こりや腰痛などの解消も期待でき、出産後のママたち、運動習慣のないシニア、デスクワークの多い中年男性など、さまざまな方にお薦めです。

『リラクゼーションスペース想舞』では、少人数制であり、他人の目を気にすることなく、リラックスしてヨガに取り組んでいただけます。ぜひ、未体験の方も気軽にご体験ください」

と、インストラクターの三浦さん。

レッスンは１回2000円です。